烤金枪鱼和蔬菜
金槍魚富含鮮味物質，肌苷，芦笋富含谷氨酸等。 這兩種成分的削皮可提供鮮味的協同作用，並使菜餚鲜美。
成份
- 2盎司（80克）金枪鱼
- 1/6洋葱
- 2个芦笋
- 橄欖油
- 盐适量
- 蒜末
- 混合草药
使用方法
将金枪鱼和洋葱切成小方块，将芦笋切成0.8厘米/齿狈鲍惭齿英寸长。
在煎锅中加热橄欖油，烧金枪鱼和蔬菜。
依次串洋蔥，金槍魚和芦笋。 服務他們。
鲜味来自...
芦笋
谷氨酸：30-50mg / 100g
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金槍魚富含鮮味物質，肌苷，芦笋富含谷氨酸等。 這兩種成分的削皮可提供鮮味的協同作用，並使菜餚鲜美。
将金枪鱼和洋葱切成小方块，将芦笋切成0.8厘米/齿狈鲍惭齿英寸长。
在煎锅中加热橄欖油，烧金枪鱼和蔬菜。
依次串洋蔥，金槍魚和芦笋。 服務他們。
芦笋
谷氨酸：30-50mg / 100g
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