Adobo de frango e porco

O Adobo é merecidamente o prato mais popular das Filipinas. Tradicionalmente acompanhado por papaia verde doce em conserva chamada “atsara” e arroz branco, o adobo é um grande exemplo dos “alimentos reconfortantes picantes” que tanto compõem o cardápio filipino. Sempre ligeiramente azedo, por ser cozido em vinagre, o umami do adobo pode ser realçado adicionando molho de soja extra ou leite de coco.
Ingredientes
- 1 g de frango, cortado em porções
- 1/2 libra (250g) de porco ou barriga de porco com pele, em cubos
- 1 folha de louro
- 5 dentes de alho esmagados
- 2 colheres de chá de pimenta preta rachada
- 1 xícara de água
- 1/2 xícara de vinagre de coco ou cidra
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 2 tsps de sal-gema
- 1/2 colher de sopa de óleo de urucum
Para o óleo de urucum
- 1 xícara de óleo de milho
- 2 onças (60g) de sementes de urucum
- * (As sementes de urucum, a polpa seca do fruto da árvore achiote, têm um sabor levemente adocicado e apimentado e são usadas com freqüência na culinária da América Latina e do Sudeste Asiático.)
Բٰçõ
Para o óleo de urucum
Aqueça o óleo de milho até ficar muito quente.
Retire do fogo e adicione as sementes de urucum.
Quando o óleo estiver laranja brilhante, coe o óleo e descarte as sementes.
Para frango e porco adobo
Marinar a carne em molho de soja e vinagre por 30-60 minutos.
Misture a carne, a marinada e todos os outros ingredientes em uma panela, em fogo médio.
Cubra 2 e deixe ferver, abaixe o fogo e cozinhe, coberto.
Quando a carne estiver quase macia, despeje o óleo de urucum e continue cozinhando para engrossar o molho (aproximadamente 45 minutos).
Sirva com pedaços de alho fritos, se desejar.
Umami vem de ...

Frango
Inosinato: 150-230mg / 100g

Carne de porco
Inosinato: 230mg / 100g
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