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A imunidade 茅 o mecanismo de defesa do corpo contra bact茅rias e v铆rus patog锚nicos. Em outras palavras, a imunidade 茅 a capacidade inerente do corpo humano de se proteger e afeta a nossa sa煤de geral. Nossa imunidade diminui 脿 medida que envelhecemos e tamb茅m pode ser reduzida por repetidas sess玫es de exerc铆cios extenuantes e por estresse excessivo.

Foi feito um estudo para examinar os benef铆cios de tomar cistina e teanina na preven莽茫o de resfriados durante o inverno, que 茅 a esta莽茫o em que as pessoas tendem a pegar resfriados com mais frequ锚ncia. Os sujeitos foram 176 homens adultos. Um grupo de indiv铆duos recebeu cistina e teanina, enquanto o outro grupo n茫o recebeu. No grupo que recebeu cistina e teanina, menos indiv铆duos pegaram um resfriado, e aqueles que pegaram um resfriado relataram menos sintomas de resfriado, como calafrios e febre. Isso mostra que tomar suplementos de amino谩cidos pode aumentar a imunidade e prevenir resfriados, al茅m de aliviar os sintomas ap贸s pegar um resfriado.

Os gr谩ficos abaixo mostram os resultados de um estudo realizado para investigar os efeitos dos amino谩cidos cistina e teanina na produ莽茫o de anticorpos em residentes de lares de idosos que receberam a vacina contra a gripe. Os participantes do estudo foram divididos em dois grupos. Um grupo recebeu cistina e teanina; o outro grupo n茫o. Os dois grupos foram ent茫o comparados quanto 脿 percentagem de participantes do estudo com n铆veis de anticorpos suficientemente elevados para serem eficazes contra os v铆rus da gripe.¹

O grupo que n茫o tomou cistina e teanina ap贸s a vacina莽茫o quase n茫o apresentou melhora na produ莽茫o de anticorpos, mas o grupo que tomou cistina e teanina apresentou melhora significativa. Estes resultados indicam que a perda de imunidade devido ao envelhecimento pode ser restaurada atrav茅s do consumo de amino谩cidos.