足球竞彩推荐

Th脿nh ph岷�n

• 峄恘g 2 qu岷� nho l峄沶 (膽茫 g峄峵 v峄�)
• 1 陆 c峄慶 gi岷�m t谩o (膽峄� ng芒m c霉i b瓢峄焛)
• 陆 mu峄梟g c脿 ph锚 gia v峄� AJI-NO-MOTO庐 膽岷璵 膽脿 ho岷穋 umami, chia nh峄�
• 3-4 t茅p t峄廼 b膬m nhuy峄卬
• H岷�t ti锚u t瓢啤i xay nh峄�, v峄玜 膬n
• 2 qu岷� tr峄﹏g, 膽谩nh tan (c贸 th峄� d霉ng tr峄﹏g thay th岷� 膽峄� m贸n 膬n tr峄� n锚n thu岷�n chay)
• 1-1.5 ch茅n v峄�n b谩nh m矛, v峄�n ng么 v峄�n ho岷穋 v峄�n b谩nh panko, 膽峄� l脿m b谩nh m矛
• 1 m峄� rau m霉i t芒y t瓢啤i, th谩i nh峄�

Ch峄� D岷玭

1. L峄檛 v峄� b瓢峄焛, ch峄� cho 膽岷縩 khi kh么ng th岷�y ph岷�n m脿u tr岷痭g (鈥渃霉i鈥�). C岷痶 膽么i qu岷� b瓢峄焛 v脿 l岷�y ph岷�n th峄媡 / ph岷�n m峄峮g n瓢峄沜 nh峄� s峄� tr峄� gi煤p c峄�a th矛a. Khi 膽茫 r峄梟g, b岷�n c贸 th峄� c岷痶 t峄玭g n峄璦 m峄檛 l岷�n n峄痑, 膽峄� gi峄� nguy锚n b峄憂 ph岷�n ch铆nh.

2. 1. C岷痶 3 膽瓢峄漬g r岷�ch g岷�n c谩c c岷�nh nh峄峮 c峄�a m峄梚 chi岷縞 峄憂g 膽峄� gi煤p chi岷縞 峄憂g gi峄� 膽瓢峄�c h矛nh d岷�ng ph岷硁g.
3. 1. Ng芒m 峄憂g trong gi岷�m t谩o 铆t nh岷�t 30 ph煤t v脿 t峄慽 膽a m峄檛 gi峄�. 膼i峄乽 n脿y s岷� gi煤p c芒n b岷眓g v峄� 膽岷痭g. Sau khi th峄漣 gian tr么i qua, r峄璦 s岷�ch c谩c 膽瓢峄漬g 峄憂g d瓢峄沬 n瓢峄沜, 膽岷�m b岷�o v岷痶 h岷縯 gi岷�m. Sau 膽贸, b岷�n c贸 th峄� ng芒m 峄憂g trong n瓢峄沜 lu峄檆 rau trong v脿i gi峄� n岷縰 mu峄憂, 膽i峄乽 n脿y l脿 kh么ng b岷痶 bu峄檆.
4. 1. Ti岷縩 h脿nh n锚m gia v峄�: x谩t t峄廼 v脿o c谩c v岷縯 th芒m v脿 th锚m ti锚u cho v峄玜 膬n. C农ng r岷痗 th锚m b峄檛 ng峄峵.
5. 1. Chu岷﹏ b峄� h峄梟 h峄�p l脿m b谩nh m矛: tr峄檔 m霉i t芒y m峄沬 c岷痶 nh峄�, b峄檛 ng峄峵 c貌n l岷�i v脿 l峄盿 ch峄峮 l脿m b谩nh m矛 (v峄�n ng么 xay, v峄�n b谩nh m矛 ho岷穋 v峄�n b谩nh m矛 panko).
6. 1. Ti岷縩 h脿nh ph峄� t峄玭g 峄憂g b岷眓g c谩ch cho t峄玭g vi锚n v脿o tr峄﹏g 膽茫 膽谩nh tan tr瓢峄沜 r峄搃 ph峄� h峄梟 h峄�p b峄檛 m矛 l锚n. Chuy峄僴 t峄玭g 膽岷�u 峄憂g 膽茫 tr谩ng l锚n gi谩 s岷�y 膽峄� h峄梟 h峄�p d铆nh t峄憈 h啤n.
7. 1. 膼un n贸ng d岷�u th峄眂 v岷璽 trong ch岷�o v脿 n瓢峄沶g t峄玭g vi锚n trong kho岷�ng 2-3 ph煤t cho m峄梚 m岷穞.

8. Sau khi n岷�u ch铆n, chuy峄僴 sang kh膬n gi岷�y 膽峄� lo岷�i b峄� d岷�u th峄玜.

9. 1. D霉ng k猫m v峄沬 c啤m ho岷穋 m贸n 膬n k猫m 瓢a th铆ch!